Польза ромашкового чая и секреты его приготовления

Ромашковый чай, польза и вред которого известны с давних времен, не теряет своей популярности и в наши дни. Целебные свойства лекарственного растения, которое продаётся в пакетиках или порошкообразном виде, превратили напиток в панацею практически от всех болезней.

И, действительно, ромашка помогает справиться со многими недомоганиями и недугами, что достигается за счёт её уникального состава, в который входят:

  • комплекс витаминов;
  • аминокислоты;
  • полисахариды;
  • растительные полифония природного происхождения, представленные флавоноидами;
  • эфирные эссенции, состоящие из нескольких десятков компонентов;
  • кислотные соли в виде камеди;
  • вещества дубильного типа;
  • каротин;
  • глюкозиды, способствующие активному выделению пота и копированию болевых ощущений;
  • макроэлементы.

Многообразие и уникальность состава во многом дают понять, чем полезен ромашковый чай. Однако лечебные характеристики напитка необходимо «знать в лицо».

Польза для состояния здоровья

белая фарфоровая чашка с чаем и ромашками

Чай из ромашки способен оказывать следующие положительные воздействия на организм:

  1. Успокаивающее.

Наиболее часто чай с ромашкой применяется ввиду имеющихся стрессовых ситуаций. В данном случае напиток оказывает седативное влияние на нервную систему, что достигается за счёт содержащегося в составе флавоноида. Рекомендуется маме, осуществляющей грудное вскармливание. Является эффективным средством от:

  • панических приступов;
  • страхов, не имеющих под собой оснований;
  • повышенной тревожности;
  • истерических состояний;
  • ночных кошмаров.

Для лечения таких патологий у женщин и мужчин рекомендуется ежедневно пить по несколько чашек напитка.

  1. Укрепляющее

Благодаря растительным веществам, представленным фенолами, чай из ромашки способствует укреплению иммунных сил организма, позволяя эффективным образом бороться с патогенными микроорганизмами круглый год, что особенно полезно маме при грудном вскармливании, а также детям до года. Для этого необходимо ежедневно на протяжении двух недель пить по 5 чашек целебного напитка, не забывая применять его на ночь.

  1. Спазмолитическое.

Согласно проведённым исследованиям, чай с ромашкой значительным образом повышает в организме уровень глициновой аминокислоты, которая способствует уменьшению спазматических болей в матке и расслаблению нервной системы в период менструаций. Напиток в пакетиках можно пить каждый день в течение двухнедельного срока.
женщина со стеклянной чашкой чая

  1. Заживляющее.

Польза ромашкового чая также благотворно сказывается на кожных заболеваниях:

  • экземе;
  • контактном дерматите;
  • опрелостях.

В данном случае напиток можно применять наружно или употреблять внутрь. Однако ромашка относится к аллергическим растениям. По данной причине ромашковый чай противопоказан аллергикам.

  1. Оздоравливающее для детского здоровья.
Вас может заинтересовать:  Полезный чай со зверобоем

Ромашковый чай для детей — отличное средство для младенцев до года, которое эффективно борется с:

  • коликами;
  • жидким стулом;
  • повышенной температурой тела.

Важно соблюдать дозировку: детям, не достигшим года, необходимо давать по полчашки ромашкового напитка в сутки.

девочка в зеленом платье с ромашкмми

  1. Антисептическое.

Чай можно использовать для полоскания рта в целях избавления от язв и стоматитов. Для достижения большего целебного эффекта рекомендуется добавлять в напиток немного шалфея. Ежедневно необходимо производить 4-6 полосканий.

  1. Улучшающее пищеварение.

Ромашковый напиток — эффектное средство от болезней, для которых характерны сбои в пищеварительной системе:

  • гастрита;
  • жидкого стула;
  • язвенной болезни желудка.

Вследствие этого, помогает при желудочных болях хронического характера, которые, в частности, свойственны будущей маме или актуальны для женщин на грудном вскармливании.

Также свойства ромашкового чая позволяют бороться с:

  • болезненными проявлениями в спине различной интенсивности;
  • геморроем;
  • зубными и головными болями;
  • отечностью пазух носа.
  1. Способствующее похудению.

С целью снижения массы тела также рекомендуется пить уникальный напиток из ромашки, что достигается за счёт следующих её свойств:

худая девушка в белых шортах

  1. Контроль аппетита. Данный процесс становится возможным благодаря способности цветка к нормализации и поддержанию глюкозного уровня в крови;
  2. Успокаивающее. Известно, что эффективно бороться со стрессом можно посредством его «заедания». Как результат — лишние килограммы. Эффективно справиться со стрессом можно посредством чашки ромашкового чая, выпиваемой ежедневно.
  3. Мочегонное. Частое употребление напитка способствует очищению организма за счёт выведения лишней жидкости.

Ромашковый чай для похудения готовится в соответствии с рецептом, который заключается в разбавлении двух чайных ложек ромашки в стакане кипятка. Остатки сухоцветов можно использовать повторно, поскольку растение лишается своих полезных свойств только после третьего использования. Можно также сочетать ромашку с другими лекарственными растениями и травами. Особой эффективностью для похудения пользуется следующий настой, который можно заваривать таким образом:

  • ромашка, укроп, пустырник, сенна в количестве столовой ложки;
  • 1,5 столовых ложек шиповника и брусники;
  • две столовые ложки душицы, мяты;
  • пол-ложки тысячелистника, череды, ламинарии, одуванчика.

Все ингредиенты перемешиваются и заливаются стаканом кипятка, после чего настаиваются на протяжении 8 часов. Пить настой следует в количестве 100 мл за 30 минут до основного приема пищи.

Вас может заинтересовать:  Монастырский чай - чай от всех болезней?

Вред для организма

стеклянная чашка с чаем и ромашками на мешковой ткани

Несмотря на оздоравливающие свойства ромашкового чая, он может иметь определённые противопоказания:

  1. Провоцирует развитие аллергии, которая выражается в зудящих ощущениях на коже и сыпи.
  2. Противопоказания проявляются в невозможности употребления напитка будущими мамами и женщинами, находящимися на грудном вскармливании, по причине выработки повышенного уровня эстрогенов. Такие изменения способны спровоцировать прерывание беременности.
  3. Чрезмерное употребление чая чревато возникновением рвоты, тошноты, угнетению центральной нервной системы. В связи с этим напиток противопоказан пациентам с психическими расстройствами и шизофренией.
  4. К очередному противопоказанию следует отнести невозможность употребления ромашкового чая совместно с препаратами, оказывающими мочегонное действие. Такое сочетание опасно обезвоживанием организма. Также не рекомендуется комбинировать целебный напиток с успокоительными лекарствами.
  5. Напиток из ромашки не сочетается с препаратами, действие которых направлено на затруднение свертываемости крови, поскольку он оказывает противоположное влияние, разжижая кровь.
  6. Также чай противопоказан для мужчин и женщин с заболеваниями почек и печени.

Способы заваривания

Приобретение ромашки не является проблемой в любое время года. Для этого необходимо посетить ближайший аптечный пункт. Предпочтение следует отдавать рассыпному варианту сухой травы, а не товарам в пакетиках. А вот способов, как приготовить ромашковый чай, может быть несколько:

Первый:

  • в 200 мл кипятка добавляется порошок ромашки в количестве пары чайных ложек;
  • ёмкость с раствором ставится на водяную баню на 20 минут;
  • по истечению указанного времени напиток снимается с огня, после чего настаивается на протяжении 40 минут;
  • немного остывший чай сцеживается и становится готовым к употреблению;
  • в напиток можно добавить подсластители.

стеклянный чайник и чашка с чаем и ромашками

Второй:

  • в стакане кипятка разбавляется чайная ложка ромашки;
  • стакан накрывается крышкой и тряпкой, после чего оставляется на 45 минут;
  • готовый напиток сцеживается и употребляется с мёдом и лимоном.

С целью улучшения общего самочувствия достаточно ежедневно пить пару чашек ромашкового чая, который отлично сочетается по вкусовым качествам с медом или молоком. Напиток, приготовленный вторым способом, можно использовать для полосканий полости рта, что поможет избавиться от стоматита. Полоскания необходимо осуществлять трижды в день после приёма еды.

Ссылка на основную публикацию